En medio de una industria marcada por rutinas intensas y poco tiempo de descanso, Dakota Johnson ha llamado la atención al hablar de forma directa sobre un hábito básico pero frecuentemente ignorado: el sueño.
En una entrevista con The Wall Street Journal, la actriz reveló que dormir es su prioridad número uno y que no consigue funcionar bien si no tiene, al menos, diez horas de descanso por noche. Según ella, cuando tiene tiempo libre, puede dormir hasta 14 horas con facilidad.
Esta declaración surgió mientras comentaba su rutina fuera de las grabaciones y los cuidados que mantiene con su propio bienestar. Conocida por películas como Cincuenta sombras de Grey, Suspiria y La hija oscura, Johnson destacó que valora el descanso como una parte esencial de la salud física y mental, yendo en contra de la cultura de productividad extrema muy común en Hollywood.
Desde el punto de vista científico, la declaración no es tan inusual; aunque la recomendación general para adultos es de siete a nueve horas, especialistas explican que cada organismo funciona de forma distinta y las necesidades de sueño pueden variar significativamente.
FUENTE: hechosaclarados
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