Dave Pascoe, estadounidense de 61 años, afirma tener una edad biológica de solo 38 gracias a una rutina de biohacking que cuesta unos USD 30.000 al año y combina desde saunas infrarrojas hasta más de 150 suplementos diarios.
Según sus últimos análisis, su edad biológica se sitúa en tan solo 38 años, resultado de una rutina estricta y altamente personalizada que él mismo ha ido perfeccionando durante años.
A diferencia de millonarios como Bryan Johnson, Pascoe afirma haber logrado estos resultados sin gastar millones. Su protocolo incluye prácticas como exposición diaria al frío, trampolín para estimular el sistema linfático, duchas de agua helada, sesiones de sauna infrarroja, meditación, entrenamiento de fuerza y la ingesta diaria de más de 150 suplementos, desde antioxidantes hasta fórmulas para la longevidad celular.
Además, sigue una alimentación baja en carbohidratos, con énfasis en alimentos integrales y sin azúcares refinados.
Fuente: UPSOMEDIA
#fblifestyle #MD
