Hacer yoga todos los días y seguir una dieta saludable y estricta. Esas son las claves para mantenerse fuerte y jovial según el turco Kazim Gürbüz, un profesor de yoga de 95 años que no aparenta más de 50.
Espera convertirse en el hombre más longevo del mundo y asegura que “su vida apenas ha comenzado”. Como parte de sus hábitos, Kazim nada cada día al amanecer, también practica posturas de yoga complejas en las que puede permanecer durante días.
Además, de forma excepcional, puede contener la respiración durante 5 minutos y, sorprendentemente, mantiene una vida sexual activa, con 4 o 5 orgasmos al día: “Me siento igual que cuando tenía 25 o 30 años”, asegura el súper abuelo.
